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xd
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: Manzana, Plátano, Colun Yogurt Batido Light. Mittagessen: Palta Hass, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Fuchs Pan Integral Granos y Semillas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chelo_abello's Gewichtsverlauf
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