Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Даренка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Даренка Творог 5%, Голумина - Рассольник, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Epica Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Голден, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenagolumina's Gewichtsverlauf
|