|
хорошо, что сегодня отвес)) А то вчера была явно не полезная еда
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 39,24g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Мёд, Семена Льна, Изюм, Кофе, Овсянка Овсянка Варёная на Воде. Mittagessen: Мандарин, Компот, Хлеб Черный, Колбаса, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рассольник Постный. Abendessen: Простоквашино Кефир. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Взбитые Сливки, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Активиа Йогурт Классический. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|