Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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115,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 96,36g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 279,87g.
Frühstück: Проспект Хлеб Спортивный, Лепешка Творожная, Колбаса Домашняя, Сахар. Mittagessen: Говядина Тушеная, Хлеб, Картошка Вареная, Рассольник Постный, Селедка под Шубой. Abendessen: Сливочное Масло, Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Махеевъ Джем Абрикосовый, Молком Творог 5%, Молком Кефир 1%, Виноград, Мандарины, Торт, Мёд. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denisns's Gewichtsverlauf
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