Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 322,30g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, President Twaróg Delikatny Naturalny, Ser Edamski, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Morliny Polędwica z Indyka. Mittagessen: Turek Islos Ser Sałatkowy, Czosnek, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Pastani Makaron Farfalle. Abendessen: Biedronka Donut. Snacks/Sonstiges: Sok Pomarańczowy, Ciastka, Mandarynki , Grejpfrut. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Zumba - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Skrapidooo's Gewichtsverlauf
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