|
Позволяла себе всё в свой юбилей! ) Уже чувствую, что следующие дни зажора не будет, так как хочется снова той легкости , что на правильном питании. Хорошо, что удалось отдать оставшиеся салаты :3
|
59,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 57,26g | Eiw: 118,73g | Kohlh: 51,11g.
Frühstück: Салат Цезарь с Курицей, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Mittagessen: Салат с Курицей и Ананасами, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Котлеты с Сыром и Помидором, Отбивные из Филе в Яйцах и Сухарях, Русское Море Горбуша Запеченная, Капуста Тушеная с Грибами. Abendessen: Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|