Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
45,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 26,85g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Galeta, Peynirli Börek, Beyaz Ekmek, Yeşil Elma, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Light Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Peksimet. Mittagessen: Birşah Yoğurt, Fındık, Kuru Kayısı, Portakal, Çerezya Kuru İncir. Abendessen: Kısır, Mis Light Beyaz Peynir, Birşah Yoğurt, Superfresh Kayseri Mantısı. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi, Dut Kurusu. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melek5560's Gewichtsverlauf
|