Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
78,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
793 kcal
|
Fett: 56,10g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 15,56g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Rúcula, Alface. Abendessen: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula. Snacks/Sonstiges: Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco, Queijo Meia Cura, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanyyBen's Gewichtsverlauf
|