Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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52 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 94,71g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 252,42g.
Frühstück: Mandarinas, Plátano, Don Pancho Avena en Hojuelas, Frutiño Gelatina sin Sabor, Chia, Piña. Mittagessen: Dux Galletas Integrales, Alpina Yogurt Griego Natural, Palta Hass, Aceitunas Verdes, Pepino (con Cáscara), Maní, Ramo Achiras, Alpina Leche Deslactosada, Cebollas Rojas, Aceite de Oliva, Espinacas. Abendessen: Queso Natural, Aceite de Oliva, Plátano, Chocolate Gironés Cacao en Polvo sin Azúcar, Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fbntrrsmro's Gewichtsverlauf
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