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Feeling excited! I combined the Keto diet with 16h fasting!
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 31,52g | Kohlh: 22,83g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Tomato with minced beef, Mainland Creamy Feta, Avocados. Abendessen: Mushroom in the butter with soy sauce, Broccoli and courgette with cream and cheese. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Mainland Colby, The Laughing Cow Cheese Spread, Sanitarium Unsweetened Almond Milk. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bolivei's Gewichtsverlauf
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