Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
|
113,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Mittagessen: Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырный Суп. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Льняное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Слобода Биойогурт Десертный, Арахис, Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hramova.marina2010's Gewichtsverlauf
|