Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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68 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье, Аланталь Сыр Легкий 17%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Куриный Бульон, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яшкино Ирис Сливочный, Зеленое Яблоко. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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