Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 348,88g.
Frühstück: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Granny Smith Apples, Batchelors Cup A Soup Minestrone, Jacob's Iced Gems, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Abendessen: Cheddar Cheese , Spaghetti, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Oreo Cookie, Tesco Mince Pies, Warren & Sons Corned Beef, Kingsmill White Loaf Medium, Smith's Spicy Tomato Snaps. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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