Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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94,7 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Mandarine, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Aldi Garnelen, Wasabi, Ja! Schmand, Maggi Klare Gemüsebrühe, All Seasons Erbsen TK, Rapsöl, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Zwiebeln. Abendessen: Eisbergsalat, Tomaten, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Radieschen, Harzinger Harzer Käse Minis, Seeberger Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel, Seeberger Haselnusskerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Und wieder etwas weniger👍
29 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
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schlichti's Gewichtsverlauf
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