Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 21,83g | Kohlh: 56,77g.
Frühstück: Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Abendessen: Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сельдь Соленая, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Гранат, Минералка. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leriami's Gewichtsverlauf
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