Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kani Kama, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Barra de Cereal, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Piraquê Biscoito Queijinho. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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famalima's Gewichtsverlauf
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