Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 95,93g.
Frühstück: 바나나, 올리브기름. Mittagessen: Frontier natural products (프론티어 내추럴 프로덕) 베지터블 수프 블랜드 , 명란젓, 올리브기름, 찐만두 (고기류나 해물속), 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 아메리카노, 계란후라이, 양파, 시금치, 백설 알룰로스. Abendessen: 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Navitas 카카오 파우더, 백설 알룰로스, 앤티앤스 아몬드크림치즈스틱, 사과 (껍질 제외), 서울우유 저지방치즈. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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