Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
|
64,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2855 kcal
|
Fett: 106,43g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 402,34g.
Frühstück: Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Batchelors Cup A Soup Minestrone. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Muller Corner Strawberry, Asda Sausage Roll. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Deep Filled Mince Pies, Cadbury Heroes, Cadbury Heroes, Granny Smith Apples, Rowntree's Fruit Pastilles (Tube). mehr...
|
|
3402 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|