Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 94,25g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Sadia Bacon, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Ovo Frito. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Yoki Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Enrolado de Presunto e Queijo, La Violetera Uva Passa Escura. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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