Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Eroski Sannia Galletas Integrales, Plátano. Mittagessen: Danone Danacol Fresa, Caladero Langostino Cocido, Calamar, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Castañas, Manzanas Gala, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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