Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas , Oatmeal with Milk. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Ocean Spray Cranberries, Season Brand Sardines in Olive Oil. Abendessen: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, THINaddictives Cranberry Almond Thins, Tea (Brewed) , Sweet Italian Links Sausage, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Andes Minty Patty, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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