|
🙈ожидаемо, после итальянской пасты, сыра, прошутто и вина) но теперь я снова в строю
|
65,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 63,68g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлеб Бородинский, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Авида Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Киви, Останкино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Народное Молоко 3,2%, Авида Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ramshish's Gewichtsverlauf
|