Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
|
75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 93,03g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 202,86g.
Frühstück: Lait, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (42g). Mittagessen: Clémentines, Sodeb'O Salade & Compagnie Marrakech, Crevette Cuite ou Grillée. Abendessen: Marque Repère Cordon Bleu de Dinde, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Huile d'Olive, Butternut. Snacks/Sonstiges: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
talel94's Gewichtsverlauf
|