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고고
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75,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 239,97g.
Frühstück: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Mittagessen: 오렌지, 고구마맛탕, 배추김치, 풀무원 육개장 칼국수. Abendessen: 스포맥스 단백질쉐이크, GS 1974 저지방우유, 포도, 귤, 사과, 배. Snacks/Sonstiges: 라떼 커피, 아메리카노, 우엉차. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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