Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 66,37g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Mittagessen: Apples , Carrots. Abendessen: Wild Atlantic Salmon , Trader Joe's Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Green Tea. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Walk - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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