Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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95 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 46,92g.
Frühstück: Suco de Limão, Bicarbonato de Sódio. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Maçã, Leven Barra de Cereais Morango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mehr...
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konstantes Gewicht
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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