Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 154,23g.
Frühstück: 밥, 돼지고기김치찌개. Mittagessen: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 연어샐러드, 샌드위치. Abendessen: 홍대돈부리 사케동. Snacks/Sonstiges: 두부조림, 미쉐프 퐁당라인, 미쉐프 퐁당라인. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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