Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 114,98g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 219,62g.
Frühstück: Сыр Российский, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Семена Льна, Кофе, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь. Mittagessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Вареное Яйцо, Колбаса, Сыр Российский. Abendessen: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Coca-Cola Coca-Cola Кока Кола, Коньяк, Хлеб Черный, Конфеты, Roshen Джелли Желейная Конфета, Картофельные Чипсы. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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