Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 273,32g.
Frühstück: Andros Compote Pomme Nature, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Lait. Mittagessen: Mangues, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Abendessen: 7UP 7UP Saveur Mojito, Bonne Maman Yaourt à la Confiture de Fraise, Clémentines, Fleury Michon Surimi Coeur Frais Fromage Ail et Fines Herbes, Escalope de Poulet, Monoprix Beurre Doux, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Radis. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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