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Estava no platô, mas seguindo orientação dos especialistas e depoimentos na internet persisti. A balança voltou a baixar e sai da casa dos 60. Voltei ao jejum e a vida Low carb. Agora é fazer força pra bater a meta e ainda ficar abaixo pras comilanças das festas.💪🙌🚴💪💪💪😀😉
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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430 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 31,52g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Tirolez Ricota, Subway Tomate, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marianade paula's Gewichtsverlauf
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