Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
|
100,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 82,27g | Eiw: 126,55g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Atkins Chocolate Amendoim e Caramelo, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Tomates. Abendessen: Gelados de Morango, Condi Gelatina Light, Sapateira, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor, Camarão Cozido. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Double Framboesa, Café Expresso, Atkins Brownie de Chocolate, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marocas45's Gewichtsverlauf
|