|
Vinden jullie het ook zo moeilijk iets te verzinnen wat het eten betreft in het weekend
|
115,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Beperk jezelf eens door alleen maar vis, (mager) vlees en groente te eten... als je je koolhydrateninname beperkt tot maximaal 50 per dag, kan ik je bijna een gemiddelde van één kilo verlies per week garanderen. Meer, als je erbij gaat sporten.
En wat je dan eten moet? Kijk maar eens op pinterest bij koolhydraatarme-gerechten (kha gerechten), daar staan enorm veel voorstellen en recepten. ;) Succes!
01 Dez 17 vom Mitglied: Dagboekje
|
@Dagboekje -- Waarom wil jij iedereen aan een koolhydraat arm dieet helpen????
01 Dez 17 vom Mitglied: Anouk__R
|
Ik maak meestal een gezonde variant op iets fastfood achtigs. Dus bijvoorbeeld bloemkoolpizza, frietjes van zoete aardappel of een groentelasagne.
01 Dez 17 vom Mitglied: Tantepanda
|
01 Dez 17 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Nee, vind ik niet moeilijk.
02 Dez 17 vom Mitglied: Tijmpje
|
Ik ook niet.. bij mij maakt het weekend eigenlijk geen verschil.. ik eet altijd lekker..!😜
02 Dez 17 vom Mitglied: elntien
|
ik eet ook altijd lekker en het weekend vind ik vaak juist makkelijker omdat ik dan net wat meer tijd heb om te koken😋
02 Dez 17 vom Mitglied: Elfje69
|
@Anouk_R ... omdat ik al vanaf mijn 20ste (en ik ben nu 57) aan het lijnen en jojoën ben en nu, eindelijk!, een manier gevonden heb waarbij ik (tot nu toe) gemiddeld een kilo per week afval. Het is geen dieet; het is een levensstyle. En wel een, die gewoon vol te houden is.
12 Dez 17 vom Mitglied: Dagboekje
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ingrid jansen1971's Gewichtsverlauf
|