Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 33,09g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Queijo Fresco Magro. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Ovo Estrelado, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates. Abendessen: Maionese, Sapateira, Lagostim, Camarão Cozido, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor. Snacks/Sonstiges: Atkins Brownie de Chocolate, Café Expresso, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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