Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Мандарины, Ананас, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Gerber Пюре из Тыквы, Сладкий Красный Перец, SPAR Курица Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Яичный Белок. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ромовая Баба, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай с Лимоном, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Карамель. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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