Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 158,14g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: Pimentón, Aceite de Oliva, Té Verde, Piña, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Brócoli, Universal Beef Amino. Mittagessen: Aguacate, Plátano Maduro Hervido, Trucha al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Aceite de Oliva, Café, Plátano Maduro Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Almendras, UPN Bipro, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Aceite de Oliva, UPN Bipro, Almendras. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Running - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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