Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
|
87,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 269,02g.
Frühstück: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай с Сахаром, Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яйцо Куриное. Mittagessen: Джемы и Варенья, Каравай Хлеб Черный Столовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель. Abendessen: Окей Апельсин , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Вкуснотеево Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|