Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
58,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 169,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Булочка Зерновая, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Голубика, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|