Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 201,90g.
Frühstück: Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Лук, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Капуста, Приосколье Филе Куриное. Abendessen: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Фуджи Яблоко . mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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yaska1310's Gewichtsverlauf
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