Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 120,00g | Eiw: 247,89g | Kohlh: 262,92g.
Frühstück: Naranjas, Frutos Secos Alhambra Pasas Sultanas, Aldi Miel de Mielada, Frambuesas, Arándanos, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Avellana Natural. Mittagessen: Suerte Ampanera Kefir de Leche de Cabra, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Carne de Cerdo, Arroz Blanco, Scientiffic Nutrition Isolac. Abendessen: Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Clara de Huevo, Salmón, Atún de Aleta Azul, Arroz Blanco, Salmón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Miel de Mil Flores, MILSA Queso Fresco Granulado Light. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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