Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 42,63g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Mittagessen: American Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Trader Joe's Brussels Sprouts, Wild Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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