Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3487 kcal
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Fett: 107,68g | Eiw: 146,05g | Kohlh: 474,80g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Rucola, Amecke Sanfte Säfte Orange, Corny Schoko, Tom & Sally's Kräuter-Joghurt-Dressing, Gemischter Salat, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Fresubin 2 Kcal Drink, Schöller Kaktus, Amecke Sanfte Säfte Orange, Butter, Körnerbrot, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Dr. Oetker Paula Pudding. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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