Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Творог 5%, Сахар, Сметана 15%. Mittagessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Индюшатина, Гречка. Abendessen: Волжский Пекарь Сушки Малютка, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Ашан Сыр Костромской, Real Сырники Классические, Real Сырники Классические, Ашан Айва. Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Kochen - 27 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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svkrish's Gewichtsverlauf
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