Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Коркунов Конфета, Кофе с Сахаром, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Салат Оливье, Макароны по Флотски. Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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