Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Holland & Barrett Fibrex, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Mittagessen: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Milner Slankie 20+, Blue Band Goede Start Smeerboter, AH Boeren Donker Meergranen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Abendessen: AH Biologische Milde Magere Yoghurt, de Vegetarische Slager Bratwurst, AH Biologische Rode Kool met Appel, AH Stamppot Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Rode Peper of Cayennepeper, de Graanschuur Superknäck Chia Sesam Lijnzaad, AH Avocado Eetrijp, AH Rode Grapefruit, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Wortel Sinaasappel Gember. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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