Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Champignons, Noats Porridge Banane Schoko, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bley Oldenburger Pinkel, Kochwurst, Kartoffelpüree, Gekochter Grünkohl. Abendessen: Glühwein, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Käse, Sülze. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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