Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 175,07g | Kohlh: 345,69g.
Frühstück: Ki Fiocchi di Riso, Noci, Crai Cacao Amaro, Succo di Carota, Zuegg Succo Mirtilli Neri, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Abendessen: Caramella Dura, Mutti Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Carote, Alpensilber Fiocco di Latte, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Prozis Maltodestrine, Arance, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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