Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 294,33g.
Frühstück: Bananas, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Salami, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee with Milk and Sugar, Ocean Spray Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing . Abendessen: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Tea with Milk, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Clementines . Snacks/Sonstiges: Hershey's Nuggets Assortment, Butter , Kirkland Signature Onion Bagel, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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