Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
45,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 77,62g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 230,98g.
Frühstück: Eti Form Kepekli Light, Peksimet, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yumurta Beyazı, Peynes Lor Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuru Kayısı. Mittagessen: A101 Peynes Lor Peyniri, Tavuk Kalça Eti, Spagetti. Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kayısı Çekirdeği, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Süt, Torku Fındık Ezmesi, Fındık, Kuru Kayısı, Nesquik Duo, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nimet Lavaş, Beyaz Ekmek, Milka Oreo, Muratbey Topi Peynir, Pınar Süzme Peynir, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Sonstiges: Mandalina, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Keçiboynuzu, Kuru Kayısı, Fındık, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Yeşil Elma. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melek5560's Gewichtsverlauf
|