Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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120,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 31,17g.
Frühstück: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Kirkland Signature Egg Whites, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Egg. Abendessen: Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Fresh Express Iceberg Garden, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Coleslaw, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise). mehr...
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4514 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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