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다시 최저 ㅎㅎ
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 311,12g.
Frühstück: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Mittagessen: 갓김치, 단무지, 딤섬 (고기속 에그롤-타입), 된장국, 제육덮밥. Abendessen: 프레시안 양송이 스프, 모닝빵, 레드 식사용 와인, 소주 소주, 맥주, 안심스테이크. Snacks/Sonstiges: 코스트코 치즈케익, 백설기, 빵, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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